@LamaAlghalayiniهل تعرف ذلك الصوت السلبي المتواصل في رأسك؟ وهو ذاته الناقد الداخلي الذي يمكنه أن يدمرك بسرعة أكثر من أي أحد آخر تعرفه؟ هل شعرت مؤخرا بخطورة الإصغاء إلى هذه الأسطوانة المشروخة التي تسلب طاقتك، وهل قررت كسرها والتوقف عن أن تكون شريرا مع نفسك؟، ...

عندما يكون لدى الناس نظرة دونية لقيمتهم أو يرفضون تحمل مسؤولية حياتهم يختارون معارفهم باستمرار من نفس النوع الذي تسبب في متاعبهم الماضية، لأنهم لا يعتقدون باستحقاقهم للأفضل، ولهذا فهم لا يبحثون عن التواجد مع الأشخاص المميزين، ويطلق على ذلك في علم النفس مصطلح «التكرار ...

@LamaAlghalayiniيُحكى أن رجلًا كان يحب في العالم شيئَين أكثر من أي شيء آخر، ابنه والمهر الذي يملكه، لكنه استيقظ ذات صباح ليجد المهر قد اختفى، وبدأت عائلته وجيرانه في البحث عنه، والقلق بشأن اختفائه، لكنهم لم يجدوه في أي مكان؛ مما جعل جاره المقرَّب يقول ...

@LamaAlghalayiniلا أحد يعرف على وجه التحديد ما هو التفكير، فكل ما نعرفه أنه نوع من النشاط العقلي، لكننا نرى تجلياته في كل مكان، وكلما تأملنا فيه وقمنا بدراسته زاد ذلك من إدراكنا لماهية هذه القوة الهائلة وما تملكه من طاقات مطلقة، ويمكنك أن تنظر الآن ...

إذا كنت راغبا في إحداث تغيير جذري في حياتك فعليك أن تزيد من اقتناعك بأننا نعيش في كون غني كريم لا تنفد خزائنه، وبأن تستجيب بالشكر والامتنان لكل ما يتبدى لك، ولكل الخير الذي ما زال في انتظارك، وتظل مؤمنا بامتلاكك القوة الداخلية التي تمكنك ...

تعلم العديد من الناس كيف يحصلون على ما يريدون ولكنهم لم يستمتعوا به طويلا، ومهما نالوا فلا يكفيهم ويراودهم الإحساس دوما بأن هناك ما يفتقدونه، ولا يشعرون بالسعادة تجاه أنفسهم أو علاقاتهم أو صحتهم أو أعمالهم، فهناك دوما ما يفسد راحة بالهم، ومن ناحية أخرى ...

يميل معظمنا للبحث عن الإثارة طول الوقت، واقتناء الكثير من الأشياء وإطالة أمد أوقات الراحة، حتى إن هناك أشخاصا يحاولون إيجاد طرق للراحة خلال ساعات العمل، وتجدهم يشتكون باستمرار من عملهم وعدم توافر وقت كافٍ للاسترخاء، لاعتقادهم بأن السعادة تعني إشباع رغبات جميع الحواس، والسعي ...

لكي تعرف شخصا ما على حقيقته فلا بد أن تتفهم علاته وتتغاضى عن بعض هفواته، وإلا فسيظل متنكرا أمامك ولن يكشف لك عن خباياه، وستظل علاقتكما سطحية، وربما ستفقده بعدها للأبد، لأن وضع الذات دائما تحت المجهر للتأكد من عقلانيتها، وكمالها والتأمل في سلامة تفكيرها ...

لا وجود لخلطة سحرية تمنحك ما تريده في الحياة، بل كل ما ترغب فيه يكمن في داخلك، بأن تتعلم كيفية إعادة صياغة تفكيرك، فمهما كانت ظروفك الحالية، فأنت تملك القدرة على التغلب عليها، فالسعادة ليست محطة في الحياة، أو مكانا تصل إليه، لكنها أسلوب السفر ...

عندما يصبح الحب مرادفا للمعاناة والألم، وعندما تدور معظم محادثاتنا مع الأصدقاء حول الطرف الآخر، وعن مشكلاته وأفكاره ومشاعره، وعندما نستفتح كل عباراتنا تقريبا باسمه، فهذا معناه أننا نعاني من مشكلة التعلق في العلاقات. وعندما نبرر تقلب مزاجه، أو عصبيته، أو لا مبالاته، أو تعليقاته ...